Здоровье мамы – Уход за зубами

Дата: 31 июля 2012 г.
Существует мнение, что ребенок отнимает у матери зубы. На самом деле разрушение зубов у беременных происходит из-за недостатка кальция в организме. Если женщина питается неправильно, то будущему ребенку не хватает этого витамина, и он забирает кальций у мамы. Больше всего этого витамина содержится в зубах, поэтому от недостатка происходит их разрушение.
 
Во избежание проблем с зубами, будущая мама должна употреблять такие продукты, как молоко, хлеб, капусту, картофель. Кроме того, зубам нужны в фосфор и фтор. Фосфор содержится в мясе, твороге, сыре, гречневой и овсяной крупе, горохе, фасоли. Для восполнения фосфора в крови необходимо использовать пасту, содержащую этот элемент.
 
Чтобы зубы не разрушались необходимо их «нагружать», то есть употреблять твердые продукты, такие как сухари, гренки, сырые овощи. Они обеспечат зубы необходимой нагрузкой и будут держать их всегда в нужной форме.
 
Необходимо чистить зубы каждый раз после еды, если под рукой нет щетки, то полоскать. Также очищению зубов способствует съеденное яблоко.

 

При первых симптомах появления кариеса, надо обратиться к стоматологу. Лучше вылечить зуб раньше, чем потом удалять его. Больные зубы не только болят, но и распространяют микробы в организме будущей мамы. Посещайте врачей чаще, чтобы держать свой организм здоровым. 

 

Комментарии

Всего комментариев: 0
Нет комментариев.
 
Сколько у вас детей?